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पेट की चर्बी से लेकर कमर की जकड़न तक, रोज करें ये एक योगासन, शरीर में दिखेंगे कई फायदे

24 August 2026, 01:02 AM 41 Views

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पेट की चर्बी से लेकर कमर की जकड़न तक, रोज करें ये एक योगासन, शरीर में दिखेंगे कई फायदे — Image from - News 18 Hindi

पेट की चर्बी कम करने और शरीर को लचीला बनाए रखने के लिए योग एक आसान तरीका हो सकता है. पश्चिमोत्तानासन ऐसा ही एक योगासन है, जो शरीर के पिछले हिस्से में अच्छा खिंचाव देता है और रीढ़ की लचक बनाए रखने में मदद कर सकता है. जानें इसे करने का सही तरीका और इसके फायदे.... पूरी खबर पढ़ने के लिए नीचे क्लिक करें 👇

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News 18 Hindi — मूल खबर पढ़ें ↗

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